Laut mit sich reden wichtig?

[Zanetti85]

Hallo,

ich wollte demnächst mit Selbsthypnose anfangen und bin auch relativ gut über die Vorgehensweise  informiert.

Eine Frage, habe ich allerdings nicht klären können:

Ist es wichtig, beim Einleiten der Trance und während der Hypnose laut mit sich zu sprechen oder genügt ein "Sprechen in Gedanken" mit sich selbst?

[mipooh]

Was meinst Du, ist es beim Lernen des Autofahrens wichtig, sich jeweils laut zu sagen, Gas weg, Kupplung treten, Schaltknüppel vor, etwas links, Kupplung kommen lassen, Gas geben... usw ?
 

[Lutz]

@ mipooh:
In einem platten Blondinenwitz könnte ja genau das vorkommen... 

@Zanetti:
Nein, laut sprechen ist nicht erforderlich, "denken" genügt völlig. Und mit etwas Übung kannst du z.B. bei der Einleitung auch auf das Denken verzichten, dann genügt es, es sich mit einer bestimmten Absicht bequem zu machen. Beim Einschlafen etwa brauchst du dir ja auch keine Suggestionen denken, um nun einschlafen zu können.

Lieben Gruß & viel Erfolg!
Lutz

[Piaz]

Versuche es bildlich darzustellen das UB arbeitet mit Bildern.

[JP_HH]

Hallo Zanetti85 ,

Das Lautaussprechen der Gedanken wäre wohl für das UB wie eine Art Epoche des gedachten.
Es heißt zwar, das durch Wiederholung besser Gelernt wird, aber das UB kennt Trancen in und auswendig. Nimm dir Zeit und gönn dir eine Entspannte Ruhe, lass deinem UB wissen was du möchtest und Lass es dann einfach machen, wären du es genießen kannst, ganz entspannt zu sein.

LG Jürgen