Wie fühlt sich Trance an?

[Ivonne]

Ich wollt doch mal wissen, wie sich das bei Euch bemerkbar macht.
Woran bemerkt Ihr, den Eurigen Trancezustand, wie fühlt sich das bei Euch an?
Gibt es bei Euch auch Unterschiede zwischen verschiedenen Hypnosen?
Oder jemand sogar Erfahrung mit therapeutischer Hypnose? Ist diese Trance anders, schöner, schlechter?
Wenn Ihr in SH mal seit, verweilt Ihr erst mal in diesem Zustand oder legt gleich los, mit Euren "Wünschen" an`s UB?

Bei mir ist es bei Fremdhypnose, also wenn mich jemand hypnotisiert unterschiedlich.
Ist es mein Zahnarzt, dann gehe ich ganz flott, aber ohne großartige Emotionen in Trance,
sobald das Licht auf mich gerichtet wird, schließe ich die Augen und atme 2-3 x heftig und zucke (bzw leichtes zittern) etwas leicht mit meinem Körper, klingt komisch, ist aber nicht so schlimm, danach bin ich einfach nur ruhig und atme gleichmäßig, bis der Typ mich aufweckt.

Ist es aber ein guter Freund, jemanden dem ich sehr gut vertraue, sinke ich unheimlich gern und mit voller Vorfreude in Trance. Es kribbelt leicht, ich atme tief ein und scheine fast so tief zu sinken, wie bei einem Tauchgang. Ich fühle mich gut und bin absolut glücklich dabei. Es strömen völlig absolute Glückshormone durch mich hindurch, bis zur totalen Entspannung.

Und in Selbsthypnose (SH) merke ich es daran, dass ich ruhiger atme, weniger Gedanken in meinem Kopf rum schwirren, mein Puls geht langsamer und ich nehme mich intensiver wahr, vom Körpergefühl her. Ich rede dann direkt mit meinem UB, wenn ich es nicht vergesse, bei all der Entspannung. Passiert nämlich auch schon mal, dass ich mich in Trance bringe, dann einfach ohne etwas zu machen, darin verweile und einpenne *ggg* Was auch nicht schlimm ist, da ich meine SH meistens im Bett und vor dem Einschlafen mache. Ansonsten lege ich sobald der Trancezustand da ist los, und rede mit meinem UB, als wäre es mein Kumpel und bin gespannt, ob sich etwas tut.

[MindCore]

Mooooooooooinsen, also:

Woran bemerkt Ihr, den Eurigen Trancezustand, wie fühlt sich das bei Euch an?

Ich bemerke den Trancezustand, z.B. daran: "abgsehen von den üblichen Indikatoren: "Hände kribbeln, Gefühl von Leichtigkeit, verlangsamte Atmung etc"

- Ich fühle mich frei von allen Ängsten, Sorgen und Probleme dich mich belasten
- Ich erlebe eine Zeit der Isolation von der Außenwelt. Optische/Akustische Reize wie Uhr Ticken, Tv, nehme ich zwar war, beeinflussen mich aber nicht negativ. Werden mit der Zeit ausgeblendet! "Swish off"
- ich erlebe eine Moment der Ruhe, Konzentration und innerer Zuwendung.

Leider gehe ich viel zu selten in Hypnose...   

Wenn Ihr in SH mal seit, verweilt Ihr erst mal in diesem Zustand oder legt gleich los, mit Euren "Wünschen" an`s UB?

Meine Erfahrung hat gezeigt, dass erst ein inneres zur Ruhe kommen, was in meinem Fall auch schon mal 5- 10 Min dauern kann, ausschlag gebend für die Trancetiefe ist! Durch die Befragung an mein UB vereinbare ich ein Fingerzeichen,
wann es für mein UB Ok ist mit ihm in Kontakt zu treten. Und dann geht es ran an die Bulletten..... 

Ist es aber ein guter Freund, jemanden dem ich sehr gut vertraue, sinke ich unheimlich gern und mit voller Vorfreude in Trance. Es kribbelt leicht, ich atme tief ein und scheine fast so tief zu sinken, wie bei einem Tauchgang. Ich fühle mich gut und bin absolut glücklich dabei. Es strömen völlig absolute Glückshormone durch mich hindurch, bis zur totalen Entspannung.

Das ist doch prima das Du dich so hingeben kannst.  Leider wurde ich noch nie Hypnotisiert zumindest ist es mir nicht bewusst!  Aber, wie ich mich kenne wir das auch nicht mehr lange dauern! *Fingerreib*

Gruß Eddie

[Barbara]

Hallo zusammen,

nicht jedes Mal fühlt sich eine Trance gleich an, so konnte ich es jedenfalls feststellen. Es kommt auf die Tagesverfassung an und ob es eine Trance ist, um einfach zu entspannen, oder ob es eine Arbeitstrance ist.

Während einer Arbeitstrance empfinde ich oft zweigeteilt. Ein Teil ist sehr entspannt, ein anderer Teil ist ziemlich aufgewühlt. Dieses „Aufgewühltsein“ fühlt sich aber nicht beängstigend an, im Gegenteil. Ich kann mich in einer Art und Weise spüren, wie es im „wachen“ Zustand nicht der Fall ist. Ich weine auch und fühle Schmerz, Wut, Trauer, Hass und vieles mehr, aber diese Gefühle empfinde ich eher als befreiend. Ich kann all diese Gefühle zulassen, weil ich mich getragen fühle, nicht zuletzt von mir selbst.

Und dann ist da der andere Teil, der auf mich aufpasst, der mir, falls es zu „heftig“ wird und ich emotional zu stark reagiere, Ruhe, Entspannung, Sicherheit und Vertrauen schickt, mich einhüllt, sodass ich mir die aktuelle Situation anschauen kann, ohne Schaden zu nehmen. Ich „drehe“ nicht ab, versuche nicht zu unterdrücken, oder wegzulaufen. Oder dieser Teil sagt „Stopp, für heute ist es genug“ und ich spüre, wie sich immer mehr Ruhe in meinem Körper ausbreitet.

Es war bisher noch nie der Fall, dass ich mich nach einer solchen Trance schlecht gefühlt habe. Ich konnte Dinge fühlen, die ich bisher noch nie gefühlt habe. Dinge, die mich berühren und auch aufrütteln, die mich anspornen, die mir eine andere Sichtweise erlauben und den Mut geben, die Weichen anders zu stellen.

Mein schönstes Erlebnis in Trance möchte ich an anderer Stelle erzählen: http://www.hypnose-service.de/forum/index.php?topic=144.0

Lieben Gruß
Barbara

[MindCore]

Moinse,
WOW, hört sich echt Geil an!

Gruß Eddie

[Ivonne]

Erst mal vielen Dank für Eure bisherigen Antworten.
Mich interessiert folgendes

...
Und dann ist da der andere Teil, der auf mich aufpasst, der mir, falls es zu „heftig“ wird und ich emotional zu stark reagiere, Ruhe, Entspannung, Sicherheit und Vertrauen schickt, mich einhüllt, sodass ich mir die aktuelle Situation anschauen kann, ohne Schaden zu nehmen. Ich „drehe“ nicht ab, versuche nicht zu unterdrücken, oder wegzulaufen. Oder dieser Teil sagt „Stopp, für heute ist es genug“ und ich spüre, wie sich immer mehr Ruhe in meinem Körper ausbreitet...

Ist dieser Teil schon immer in Dir vorhanden? Oder hast Du das irgendwann mal erwähnt, für den Fall, dass es zu heftig werden könnte? Ich frag das deshalb, weil man in SH ja auch an Dinge erinnert werden kann, womit man spontan nicht fertig wird. Zum Bsp. plötzliches weinen, wo man aber nicht erkennen kann warum, nur dass es unangenehm ist. Was macht man dann am Besten?

Meine Idee war, dass man sich erst mal zurückzieht in sein "Schutzort" und sich Sicherheit und Geborgenheit suggeriert und dann die Trance beendet. Aber das scheint mir nicht richtig genug zu sein. *grübel*

[Barbara]

Hallo Ivonne,

ja, dieser Teil war schon immer ein Teil von mir und hat fein aufgepasst. Und ich hab sicher auch schon während einer SH Rotz und Wasser geheult, hab es aber nie als unangenehm empfunden. Und ich hab auch schon unter Tränen gestammelt „Warum nur, warum das alles“ Hatte aber niemals das Gefühl in ein schwarzes Loch zu fallen oder dass ich verzweifelt war. Die Tränen hab ich immer als Erleichterung empfunden. So, als wenn mir eine Last abgenommen wird.

Du könntest dir zu Beginn einer jeden SH sagen, dass, sobald es brenzlig wird, dein Beschützer aktiv wird. Dass er dich wegführt und dann könntest du dir, wenn du magst, die Situation aus sicherer Entfernung anschauen, wie ein Besucher.

Einen Beschützer hat jeder in sich und dabei spielt es keine Rolle, ob es ein Hund, ein Pferd, eine Gestalt o.ä. ist.

Lieben Gruß
Barbara