Fingernägel Kauen bewust machen

[Psychotrop]

Hi,

eine Probandin berichtete mir, dass sie öfter an ihren Fingernägeln kaut.
Das Problem ist, dass sie immer es immer erst bemerkt wenn es zu spät ist.

Wie könnte eine Suggestion aussehen, die ihr den Impuls bewusst macht bevor sie in die Fingernägel beißt, damit sie es abwenden kann?

Gruß
Thomas

[Lutz]

Hallo Thomas,

metaphorisch gesprochen: Wenn "das Unbewusste" möchte, dass Handlungen bedingungslos ohne Wenn und Aber ausgeführt werden sollen, bedient es sich gerne des Tricks, diese Handlungen unbewusst, also ohne bewusste Beteiligung, ausführen zu lassen. Das Fingernägelkauen gehört oft dazu, es gibt aber auch andere Beispiele; manche "Zwangsnascher" merken erst an der leeren Schokoladenpackung, dass sie gerade wieder eine Tafel Schokolade inhaliert haben.

Hier die Handlung bewusst machen und damit abstellen zu wollen, würde das eigentliche Problem nur an der Oberfläche treffen und einen vermutlich zum Scheitern verurteilten Kampf gegen unbewusste Absichten bedeuten. Sinnvoller wäre es wohl zu fragen, warum denn das Fingernägelkauen (dem Unbewussten) so wichtig ist. Und da zeigt sich dann mitunter, dass das Fingernägelkauen weit mehr als eine "lästige Angewohnheit" ist, sondern Symptom eines weitaus größeren und bedeutungsvolleren Komplexes - abhängig vom Einzelfall.

Mal angenommen, so ein größerer (bearbeitenswerter) Zusammenhang wäre nicht gegeben, dann könnte man Fingernägelkauen z.B. dadurch bewusst machen, dass man es "verschreibt": alle 15 Min. bitte Fingernägel kauen. Pünktlich! Buch führen!

Lieben Gruß
Lutz

[Psychotrop]

Ok, aber wie komme ich an die Information herran welcher Zusammenhang dahinter steht?

[Yakuzza]

Hallo Thomas,

Ich würde folgendes machen:
1. Abklären wann und wieso sie Fingernägel kaut
2. Ersatzhandlung erarbeiten was für sie besser wäre anstatt des Fingernägel kauens
3. Glaubenssatzänderung machen mit den Informationen (Ökocheck nicht vergessen)

Mentalreise entwickeln aufgrund der Information die Du bekommen hast und schauen
was sich innerhalb einer Woche ergibt, sollte eigentlich abklingen. Selbstliebe stärken!

Have more fun
Yakuzza

[Lutz]

@ Thomas:

Ok, aber wie komme ich an die Information herran welcher Zusammenhang dahinter steht?

Fingernägelkauen entsteht ja oft in der Kindheit/Jugend und hat "regressive" Aspekte - wer z.B. mit 10 Jahren anfing, Fingernägel zu kauen, und das nun mit 30 immernoch tut, stellt damt ggf. (unbewusst) eine Verbindung zu jener Zeit vor 20 J. her. Also vielleicht mal nachfragen, wann das Kauen denn begann, und gucken, was da so los war. Dann kann man vielleicht mit dieser Situation arbeiten und/oder sehen, ob man den Klienten dazu motivieren kann, jener Zeit als Er-wachsener zu ent-wachsen.

Lieben Gruß
Lutz